weseety

Ha az ember egyszer kipróbálja a turmixgép adta lehetőségeket, akkor ott nincs megállás. Ez tényleg egy olyan dolog, aminek még a fantázia sem szabhat határt, mert az interneten ma már annyi ötlet és recept található, hogy akár életünk végéig is minden nap más turmixot ihatnánk. Beállunk hát a sorba, és mutatunk nektek 8 receptet. Egyrészt meg nagyon finomak, másrészt meg tavasz van, a tisztítókúrák, és méregtelenítések időszaka.

EPRES SAJTTORTA

Hozzávalók:

• 2 csésze fagyasztott eper
• 3/4 csésze görög joghurt
• 1/4 csésze sovány tej
• 2 evőkanál könnyű krémsajt
• 1 citrom reszelt héja

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük.

ÁFONYA, BANÁN ÉS CHIA MAG

Hozzávalók:

• 1 1/2 csésze (fagyasztott) áfonya
• 1 banán
• 1/2 csésze görög joghurt
• 3/4 csésze sovány tej
• 2 evőkanál chia mag

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük.

GYÖMBÉRES BARACK

Hozzávalók:

• 2 1/2 csésze (fagyasztott) őszibarack
• 1/2 csésze sovány tej
• 1/2 csésze görög joghurt
• 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál juharsziruppal ízesítsük.

UBORKA, AVOKÁDÓ ÉS MENTA

Hozzávalók:

• 1 db avokádó (hámozott és kimagozott)
• 1/2 nagy uborka meghámozva és kockákra vágva
• 1/2 csésze görög joghurt
• 1/4 csésze friss mentalevél
• 1 lime héja
• 4-5 jégkocka

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük.

TRÓPUSI GYÜMÖLCS

Hozzávalók:

• 2 csésze különböző (fagyasztott) trópusi gyümölcs (pl.: mangó, ananász, banán)
• 3/4 csésze kókusztej
• 1/2 csésze görög joghurt

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük majd szórjunk a tetejére ¼ csésze pirított kókuszt.

MÁLNA, BANÁN ÉS KAKAÓ

Hozzávalók:

• 2 csésze (fagyasztott) málna,
• 1 banán
• 1/2 csésze görög joghurt
• 1/4 csésze sovány tej
• 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük.

BOGYÓK ÉS ZABPEHELY

Hozzávalók:

• 2 csésze különböző (fagyasztott) bogyós gyümölcs (pl.: fekete áfonya, szeder, málna, szamóca)
• 1 1/2 csésze sovány tej
• 1/4 csésze zabpehely

A kész turmixot igény szerint 1-2 kanál mézzel ízesítsük.

BANÁN, MOGYORÓVAJ ÉS DATOLYA

Hozzávalók:

• 2 banán
• 1 csésze sovány tej
• 5 evőkanál mogyoróvaj
• 2 szem datolya

via